Vivere pienamente by Anna Li Vecchi
autore:Anna Li Vecchi [Vecchi, Anna Li]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Hoepli
pubblicato: 2022-09-15T00:00:00+00:00
RIFLESSIONE
Prova a chiudere gli occhi e riflettere su quali siano i momenti più significativi della tua vita. Lascia che il cuore si perda in cerca di momenti che ti hanno offerto un senso di pienezza. Senza preoccuparti troppo se riguardano il presente o il passato; se sono momenti felici o tristi: quello che li accomuna è il fatto di averti fatto sentire vivo.
Coltivare la gratitudine
Proprio come, nella prima parte del libro, ci siamo dedicati a coltivare intenzionalmente la gioia, a includere nella nostra attenzione gli eventi piacevoli che il nostro cervello sarebbe propenso a lasciare in secondo piano, anche nella life review â la rassegna della nostra vita â è essenziale dedicare del tempo al bene che abbiamo incontrato, in modo che il nostro cuore possa dimorare in emozioni positive come la compassione, la gratitudine, lâamore. Il nostro cervello potrebbe andare in cerca di quello che non ha funzionato, di ciò che non siamo riusciti a realizzare, dei rimorsi, dei rimpianti, della paura di avere vissuto una vita priva di significato. Allenarci a ricordare eventi, persone, giornate che hanno portato gioia, ci permette di riconoscere come il nostro passaggio in questa vita sia il risultato di numerose connessioni per cui essere grati. Possiamo guardare questi momenti con apprezzamento: scopriremo che questa semplice osservazione può svelare e offrire alcuni spunti di comprensione del momento presente.
scaricare
Questo sito non memorizza alcun file sul suo server. Abbiamo solo indice e link contenuto fornito da altri siti. Contatta i fornitori di contenuti per rimuovere eventuali contenuti di copyright e inviaci un'email. Cancelleremo immediatamente i collegamenti o il contenuto pertinenti.
Crazy by Kylie Scott(1766)
Cucina Botanica. Vegetale, facile, veloce by Carlotta Perego(1727)
Il nuovo regno by Wilbur Smith(1723)
La casa delle luci by Donato Carrisi(1595)
Assedio e tempesta by Leigh Bardugo(1365)
Tenebre e ossa by Leigh Bardugo(1332)
Eresia by Massimo Citro Della Riva(1280)
Abbott Edwin A. - 1884 - Flatlandia by Abbott Edwin A(1234)
Terrore Anale by Paul B. Preciado(1201)
Mussolini ha fatto anche cose buone (2019) by Francesco Filippi(1191)
Il Buio Oltre la Siepe by Harper Lee(1180)
Grishaverse - Tenebre e ossa (Italian Edition) by Leigh Bardugo(1146)
Terapia dei pensieri by Anselm Grün(1121)
La teoria del tutto by Stephen Hawking(1117)
Will by Will Smith(1117)
Sangue e cenere by Jennifer L. Armentrout(1103)
Fuoco e sangue by George R.R. Martin(1101)
Fermare Pechino by Federico Rampini(1074)
Godin Seth - 2002 - La mucca viola by Godin Seth(1067)